Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Comidas rápidas, sándwich de filete de pollo con lechuga, tomate y propagación.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	60.44 g	60.44%
La energía (calorías)	182 kcal
Energía (julios)	762 kJ
Proteína	17.34 g	17.34%
lípido total (grasa)	4.57 g	4.57%
Ceniza	1.29 g	1.29%
Hidratos de carbono, por diferencia	16.78 g	16.78%
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9%
Azúcares, total de	3.08 g	3.08%
Calcio, Ca	62 mg	0.06%
Hierro, Fe	1.58 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	142 mg	0.14%
Potasio, K	197 mg	0.20%
Sodio, Na	427 mg	0.43%
Zinc, Zn	0.75 mg
Cobre, Cu	0.071 mg
El manganeso, Mn	0.2 mg
El selenio, Se	19.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.4 mg
tiamina	0.234 mg
Riboflavina	0.121 mg
La niacina	7.78 mg	0.01%
La vitamina B-6	0.309 mg
El folato, el total de	39 µg
Ácido fólico	26 µg
El folato, comida	13 µg
El folato, DFE	57 µg
La colina, el total de	45.6 mg	0.05%
Vitamina B12	0.22 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	11 µg
retinol	3 µg
Caroteno, beta	81 µg
Caroteno, alfa	14 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	158 IU
El licopeno	347 µg
La luteína + zeaxantina	50 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.38 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	2 IU
La vitamina K (filoquinona)	6.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.949 g	0.95%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.014 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.631 g	0.63%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.275 g	0.28%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.339 g	1.34%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.071 g	0.07%
18: 1 indiferenciada	1.233 g	1.23%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.02 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.006 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.839 g	1.84%
18: 2 indiferenciada	1.585 g	1.58%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.185 g	0.18%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.028 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.005 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.005 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.009 g	0.01%
Colesterol	40 mg	0.04%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg